高血压真相,关于降压药你不知道的事!小心病发症

2021/2/2 10:09:55

冬季,不少高血压患者会出现血压突然飙升,甚至引发脑出血等急重症,这究竟是偶然还是必然?为什么冬季容易血压波动呢?如何才能控制好血压呢?


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人的血压一天24小时都是有变化的(白天高夜晚低,清晨起再升高),血压也会随着季节变化而变化,夏季的血压偏低,到了冬天就会升高一些。


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温差大

冬季之所以血压会升高是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以保暖,减少散热,但是血管收缩后会引起血压升高。


尤其是今年冬季,持续的低温天气,室内外温差特别大,更容易发生血压的波动。而且老人血管壁的弹性变差,无法耐受过大、过快的血压波动,在所处环境的温差很大时,对心脏的伤害更加明显,特别容易发生心脑血管意外


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2

体重增加

相比夏季,在冬季人们的运动量减少,而富含脂肪的食物摄入增多,导致人体体重增加,脂肪堆积,这不仅容易引起动脉硬化,而且还因脂肪组织内微血管的增多,造成血流量增加,容易血压上升。


3

不合理饮食

年底的各种聚会、饭局也比较多,大量饮酒、吸烟、摄入过多的盐都容易导致血压升高。高血压患者或者对盐比较敏感的人群要注意在无形中摄入过多的盐分。



高血压容易促进动脉硬化,血管变硬后,血压也会进一步上升,恶性循环进而导致多种其它疾病的发生,脑卒中、心肌梗塞等疾病的发生率也大大增加,造成个人和家庭的悲剧。


然而很多高血压患者并不清楚高血压的发病原因是什么,只是一味地乱吃药,乱降压,为更严重的心血管疾病种下祸根。




高血压主要分为两种:原发性高血压和继发性高血压,但不论哪一种,都会因为饮食习惯、作息不规律、肥胖、饮酒过多、压力大、环境刺激等增加病发风险,这也是现代高血压患者逐渐减龄化的原因之一。


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决定血压高低的主要因素有两个:血管阻力血液流量

第一,由于人体逐渐衰老,血管会老化,血管壁里会有很多“污垢”,导致管壁变厚、血管管径变小,形同阻塞。另外,血管会随年龄增长慢慢失去弹性,变成一个弯管,使血液输送困难,不得不加大血压使血液流得比较顺畅。


第二,如果血脂肪、胆固醇太高,造成血液的粘稠度太高,血流的速度变慢,血管上就会沉积许多附着物,越来越多,这时候血流的速度也会越来越慢。


因为全身的每一个细胞都需要通过血流输送养分,然后才可以生存下来,才可以继续新陈代谢。当血管阻力增大、血液流量减少时,心脏为了把血液送达身体各部位,只能使更大的力才能达到目的,血压也就上升了。


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有高血压吃降压药,是很多人都有的常识。目前主流降压药物虽然种类多,但它们的共同作用主要偏向于对血压的控制,患者一旦开始药物降压治疗后,多需长期连续服药,确保血压稳定,几乎不可能使其治愈,随着病情的发展,或多或少都会出现一些并发症。


高血压本身不是疾病,而是一种症状


中医学认为,血压、体温、脉搏是人体五脏六腑气血运行发出的信号,高血压本是一种表象,是病变的结果而不是原因。常用降压药可以改善症状,却无法治疗造成高血压的根本原因,犹如止痛药可以舒缓疼痛,却不能治愈造成疼痛的原因一般,因此控制血压必须要注重标本兼调



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控制好高血压,要从成因入手


过去,长期服用降压药的病患,只注意血压是否降低,但越来越多研究证实,科学降压,亟需从成因防控着手,唯有有效防控动脉血管的粥样硬化和高血糖、高血脂带来的血液粘稠,恢复血管弹性和通畅性,才能更有效地降低高血压及其并发症风险


  • 清洁血管。降低造成血液粘稠度增加的血清胆固醇、缓解血管壁脂肪沉积,能够有效清除血管壁里的“污垢”,恢复血管的通畅性。

  • 适当运动。高血压患者(尤其是老年朋友),可选择温和的健走、散步、甩手、打太极拳等有氧运动,适当增加血流速度,有助于血压的降低。


  • 改善血管的弹性。增加黄酮类物质、蛋白质、维生素、矿物质、脂肪酸等摄入,改善血管硬化现象,让血管舒张更加柔韧有力

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